Ne csak utazz, pihenj is! Tervezd meg előre a napjaidat, hagyj időt a semmittevésre, és válassz olyan helyet, ahol valóban feltöltődhetsz. Kapcsold ki a telefont, és élvezd a pillanatot – mert ez a nyaralás lényege!
5 tipp, hogy a nyaralás igazán pihentető legyen Read More »
Nincs is jobb, mint egy finom, meleg vacsora egy hosszú nap után – és nem kell órákig főzni. Próbáld ki ezt az egyszerű garnélás fokhagymás tésztát: pár alapanyag, 30 perc, és kész is a kényeztető fogás!
Egyszerű, mégis különleges: vacsora otthon 30 perc alatt Read More »
A napfényre szükségünk van – segíti a D-vitamin termelést, javítja a hangulatot és energiát ad. Ugyanakkor fontos a mértékletesség és a megfelelő fényvédelem. Használj legalább 30-as faktorú fényvédőt, és kerüld a déli órákat!
Napfény és D-vitamin: A napozás előnyei és veszélyei Read More »